La vida moderna ha venido siendo marcada por el sedentarismo, el estrés frecuente, la alimentación rápida, ha provocado que se generen consecuencias negativas para la salud urológica. Por ello, se hace necesario tomar medidas y acudir al urólogo consulta, con el fin de conseguir atención especializada para evitar complicaciones relacionadas con esta especialidad.
En Unidad de Urología sabemos la importancia que representa mantener una buena salud urológica, por ello, siempre recomendamos acudir a consulta con expertos y recibir atención a tiempo para evitar complicaciones.
¿Cómo incide el sedentarismo en la salud pélvica?
Pasar varias horas sentado, sea por trabajo frente a un ordenador o relajándose en un sofá, es una de las principales características del estilo de vida actual. Pero, está ausencia de movimiento puede provocar un impacto importante en la salud pélvica:
- Impacto en la circulación: Estar sentados por periodos largos de tiempo disminuye la circulación en la región pélvica, lo que ayuda al desarrollo de las infecciones urinarias recurrentes, disfunción eréctil o prostatitis.
- Efecto en el suelo pélvico: en las mujeres, el sedentarismo también puede llegar a debilitar el suelo pélvico, incrementando el riesgo de incontinencia urinaria o prolapsos.
En estos casos, se puede considerar el hecho de incluir pausas activas cada hora, como caminar o levantarse. Conservar una rutina de ejercicio regular, por ejemplo, nadar o caminar (por mencionar algunos), también contribuyen en el fortalecimiento de la región pélvica y mejoran notablemente la circulación.
Un desencadenante invisible
El estrés, un factor común en la vida actual. Este no solo llega a afectar la salud mental, sino que también tiene un impacto físico importante:
- Vejiga hiperactiva: El estrés prolongado puede generar contracciones involuntarias de la vejiga, lo que provoca episodios molestos de urgencia miccional.
- Incontinencia urinaria: En ciertos casos, la tensión emocional incrementa el riesgo de pérdidas involuntarias de orina, sobre todo en personas predispuestas.
Como recomendación, se puede considerar el hecho de dedicar tiempo a actividades que permitan disminuir el estrés, especialmente la práctica regular de ejercicio físico. Dormir bien y definir límites saludables en el trabajo son clave.
Aliada de los cálculos renales
El auge de los alimentos que se caracterizan por ser ultraprocesados, las dietas ricas en sal, así como, el bajo consumo de agua, hacen parte de muchas de las rutinas alimenticias modernas. Son prácticas que afectan de forma directa la salud renal:
- Cálculos renales: El exceso de sal y las proteínas animales pueden llegar a incrementar la formación de piedras en el riñón.
- Infecciones urinarias: Una hidratación insuficiente, sin duda, dificulta la desaparición de las bacterias, mediante la orina, favoreciendo las infecciones.
Cuando se presentan estos casos, lo más conveniente es optar por una dieta equilibrada que dé prioridad a los alimentos frescos, bajos en sodio y ricos en fibra. Aumentar el consumo de verduras y frutas, también asegurarse de beber suficiente agua, pueden ser prácticas a considerar, esto considerando las indicaciones por parte de un especialista.
Importancia de la salud urológica y la calidad de vida
La especialidad en urología se dedica al estudio, diagnóstico y tratamiento de las patologías del aparato urinario y del sistema reproductivo masculino. Se trata de una disciplina esencial, debido a la frecuencia de las afecciones urinarias y el impacto que tienen sobre la calidad de vida.
Dentro de las patologías comunes, se encuentra la disfunción de la vejiga, que puede provocar incontinencia urinaria y problemas para orinar. Además, la hiperplasia prostática benigna viene siendo otro de los problemas frecuentes en el caso de los hombres mayores de 50 años, que puede provocar dificultad para orinar y dolor en la zona lumbar.
Asimismo, la urología también se enfoca en el tratamiento de patologías como las infecciones urinarias, cálculos renales, tumores de vejiga y próstata, etc. Cabe destacar que, la urología también es clave, cuando se habla de la fertilidad y la reproducción. Los médicos urólogos en Tijuana pueden contribuir con las parejas que presentan problemas para concebir, ofreciendo tratamientos oportunos como en el caso de la fertilización in vitro, la operación reconstructiva y la terapia de inseminación artificial.
Aparte, la urología es un área muy avanzada, que mezcla la tecnología médica con la operación para ofrecer soluciones efectivas. La endourología, por ejemplo, es una subespecialidad, donde se implementan instrumentos determinados para tratar patologías renales y urológicas, a través de procedimientos mínimamente invasivos.
La operación laparoscópica también es un método común en esta especialidad, que permite a los cirujanos llevar a cabo procedimientos de forma menos invasiva y con una recuperación rápida.
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En la Unidad urológica somos una institución prestigiosa con años de experiencia y un equipo de cirujanos altamente experimentados y especializados. Si desea ponerse en consulta para mejorar su salud urológica, puede contar con nuestros especialistas en tratamiento para enfermedades urológicas en Tijuana.
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